985 211 雙一流
「985大學」是什麼？有哪些？
1998年5月4日，江澤民在北京大學百年校慶中，提出中國需要有具有世界水準的一流大學，「985工程」便因此產生。此項教育計畫目的是為了建設世界一流大學和著名高水準研究型大學，建立新的管理和運行體制，集中資源，發揮特長。「985工程」一共有39所大學，無論是綜合實力、學科教育還是科學研究的表現，都位居中國大學中的領先地位，並保持著一流水準，可說是中國地區中的頂尖名校。不僅提升中國大學的整體實力發展，科研成果與國際影響力也有顯著成長。
「211大學」是什麼？有哪些？
而早在1990年代中期，大陸為了「面向21世紀打算重點建設約100所左右的大學」，遂從各地挑選約100所大學列為國家的培育重點，優先給予補助經費，即是所謂的「211工程」。目的是為了迎接世界的新技術潮流，因此必須集中中央和地方各方面的力量，重點建設100所左右的大學和重點學科，兼顧各行各業的專業性質，均衡發展。「211工程」共115所大學（112所大學及3所軍校），其中也包括「985」的39所大學。因此，所有「985大學」都是「211大學」，但「211大學」卻不一定是「985大學」。
「雙一流大學」是什麼？有哪些？
2015年出現的「雙一流」，即是「世界一流大學和一流學科建設」的簡稱。2017年，大陸教育部公布世界一流大學建設高校42所和一流學科建設高校98所，共140所大學465個學科入選「雙一流」（2017年9月統計）。「雙一流」的大學名單採淘汰機制，評審標準著重在專業學科的發展，對發展良好、成效明顯的大學，增加支援力道，提高補助經費；對進展緩慢、缺乏實效的大學則提出警示；對出現重大問題、或經警示仍無改善的大學或學科，則從名單剃除，取消建設支援。這樣的遴選，五年一次，因此「雙一流」的大學名單時常變動。首輪「雙一流」大學將於2020年開始檢核建設成果，之後才會評選公布新的2022年雙一流大學名單。
目前所有「985」大學皆名列「雙一流」，而「211」名校雖非全數入列，但至少有一學科進入一流學科建設名單中。
「985大學」是什麼？有哪些？
1998年5月4日，江澤民在北京大學百年校慶中，提出中國需要有具有世界水準的一流大學，「985工程」便因此產生。此項教育計畫目的是為了建設世界一流大學和著名高水準研究型大學，建立新的管理和運行體制，集中資源，發揮特長。「985工程」一共有39所大學，無論是綜合實力、學科教育還是科學研究的表現，都位居中國大學中的領先地位，並保持著一流水準，可說是中國地區中的頂尖名校。不僅提升中國大學的整體實力發展，科研成果與國際影響力也有顯著成長。
「211大學」是什麼？有哪些？
而早在1990年代中期，大陸為了「面向21世紀打算重點建設約100所左右的大學」，遂從各地挑選約100所大學列為國家的培育重點，優先給予補助經費，即是所謂的「211工程」。目的是為了迎接世界的新技術潮流，因此必須集中中央和地方各方面的力量，重點建設100所左右的大學和重點學科，兼顧各行各業的專業性質，均衡發展。「211工程」共115所大學（112所大學及3所軍校），其中也包括「985」的39所大學。因此，所有「985大學」都是「211大學」，但「211大學」卻不一定是「985大學」。
「雙一流大學」是什麼？有哪些？
2015年出現的「雙一流」，即是「世界一流大學和一流學科建設」的簡稱。2017年，大陸教育部公布世界一流大學建設高校42所和一流學科建設高校98所，共140所大學465個學科入選「雙一流」（2017年9月統計）。「雙一流」的大學名單採淘汰機制，評審標準著重在專業學科的發展，對發展良好、成效明顯的大學，增加支援力道，提高補助經費；對進展緩慢、缺乏實效的大學則提出警示；對出現重大問題、或經警示仍無改善的大學或學科，則從名單剃除，取消建設支援。這樣的遴選，五年一次，因此「雙一流」的大學名單時常變動。首輪「雙一流」大學將於2020年開始檢核建設成果，之後才會評選公布新的2022年雙一流大學名單。
目前所有「985」大學皆名列「雙一流」，而「211」名校雖非全數入列，但至少有一學科進入一流學科建設名單中。
痘瘡有可能指：
倘若博客被移除，就会"留大家的"(記名柯萬財or无名氏)楞嚴咒以結緣。2022年9月13日 晚上10:21
在一段關係中設立停損點，是保護自己的重要方法：失衡的關係讓感情無盡消耗
回覆刪除貓心—龔佑霖 2021-09-14
有些人在追尋一段關係的時候，往往會遇到付出得不到回報，或是即便交往了，但對方總是讓自己處於被動、低自尊的位置。
追尋一段關係不是一件容易的事情，但是如果總是苦苦追尋，很容易讓我們迷失掉了自己。
設立停損點
圖片來源：Pinterest
我認為，追尋一段關係，重要的是設立停損點。這並不是說時時刻刻拿放大鏡檢視兩人關係中的缺點，而是當你發現一段關係失衡的時候、總是由自己在付出的時候，就應當特別小心，這段關係會不會不斷失去平衡，讓自己變得痛苦、匱乏。〈延伸閱讀：天下無不散的宴席：一段關係轉淡並非壞事，將心比心透過對方的雙眼看不同世界〉
為什麼會有這樣的關係呢？有可能是來自於依附上，對方是屬於比較逃避型的人，也有可能對方還沒辦法忘卻前一段感情，亦有可能對方在感情裡面，並沒有將眼前的感情看得那麼重。
無論原因是什麼，我覺得重要的都是，要設法設立一個停損點。當你發現感情的天秤已經失衡的時候，就要開始小心是不是在一段感情裡，都是自己在默默承受委屈？是不是對方總是讓自己過得不開心？
雖然感情的天秤會失衡，並不一定是一方造成的，有可能是兩個人互動而來的；但是很重要的卻是「你在這段感情裡面，是否老是感到不平？是否總是都是你在付出，對方卻沒有意願投入更多？」〈延伸閱讀：「在愛情裡，該要最愛的人是自己」：兩個能夠自給自足愛的人，才有維繫健康關係的可能〉
防止情感無限消耗
圖片來源：Pinterest
穩定的感情付出，應當是一來一往的，你給予了一些，對方也給予了一些，這樣的感情平衡，才會讓彼此的關係來得長久；總是由一方付出較多的感情，帶來的往往是一種空虛、潰堤感。
當然，能夠和對方核對、確認感情裡的付出意願，是一件很重要的事情；但困難的往往是，有時候你想跟對方確認關係、討論平衡，對方卻總是在迴避，不願意正面和你溝通。
這些其實都是感情裡面的警訊。一段長期失衡的關係，是很傷人的，那不僅意味著你的努力往往得不到回報，更意味著對方和你的步調並不相同。〈延伸閱讀：愛人伴侶相處之道：愛的五種語言ｘ相處的黃金比例，我們的愛不再雞同鴨講〉
步調不同，不是妳的錯。有太多原因會影響到兩個人的步調不一致了。但我覺得重要的還是，能夠覺察、看見彼此的不一致，雙方並不是朝向同一個目標前進，需要的時候，要回來好好地安頓自己，讓自己知道，在放下這段感情之後，或許會有更海闊天空的感情在等著你。
請適時地，給自己恰當的停損點，那是保護自己的重要方式。
主圖來源：Pinterest
作者粉絲團：貓心—龔佑霖
倘若博客被移除，就会"留大家的"(記名柯萬財or无名氏)楞嚴咒以結緣。2022年9月15日 清晨5:42
經常喝“蜂蜜水”，對身體有什麼影響？
回覆刪除美容養顏
愛美是女人的天性，現實生活中，一些女性朋友也在美的路上越走越遠，但有時他們堅持使用各種各樣的美容方法，但他們發現效果不如預期的那麼明顯。
為了達到美麗的狀態，除了使用各種護膚品和化妝品，還應該及時的調整我們的日常飲食，所以建議我們經常飲用蜂蜜，並且用蜂蜜泡水喝，這可能有助于提高皮膚彈性，使皮膚細胞能夠喝足夠的水，使其更嫩。
改善疲勞
對于那些努力工作的人來說，他們可能在一天的工作後感到很累，如果他們在長時間的極度疲勞狀態下，不僅容易對自己造成更大的心理負擔，還可能會影響他們的健康，這些人可以考慮下班後喝一杯蜂蜜水，這可能有助于解決這些負擔，改善疲勞。
潤肺護喉
蜂蜜是一種溫和、無刺激性的天然產品，可以在一定程度上滋潤肺部，保護喉嚨健康，特別是在臨床醫學中，它還可以緩解咽喉疾病，如果我們的喉嚨在某些情況下不舒服，我們可以喝一些蜂蜜水來緩解這種不適。
增强免疫力
蜂蜜水中的氨基酸成分是一種相對溫和的物質，可以幫助我們增强免疫力，抵抗某些疾病的入侵，包括礦物質，它也有這些影響，特別是對經常感冒的兒童，多喝蜂蜜水有助于潤滑腸道，但不建議老年人和兒童飲用，因為它會刺激他們的腸道和胃。
改善睡眠
一個人三分之一的生命需要在睡眠中度過，這表明良好的睡眠對維持一個人的健康非常重要，對于經常失眠或睡不着的人，也可以考慮喝適量的蜂蜜水，也許蜂蜜中的維生素和礦物質可以幫助你平靜情緒，改善身心緊張，讓你安全睡眠。
潤腸通便
蜂蜜富含有機酸、酶和其他活性物質，有助于胃腸道消化食物，同時，蜂蜜還含有有效成分，如單糖和礦物質，可以促進胃腸道的正常功能，此外，蜂蜜中含有的乙醯膽堿等特殊成分也能促進胃腸蠕動，幫助排泄糞便。
緩解口臭
口臭是一件非常痛苦的事情，尤其是在與人交談的過程中，如果你嘴裏的臭味很明顯，很容易影響你的外部形象，純蜂蜜是由帶有香味的花粉制成的，因此，如果你想緩解和改善口臭，你也可以考慮在水中喝適量的蜂蜜。
減輕宿醉
如今，飲酒已成為大多數人的生活方式，但酒精含有大量毒素，會危害人們的身體健康，嚴重的話甚至會損害身體的內髒器官，如果你周圍的朋友或者親人喝醉了，可以幫助他們喝一杯蜂蜜水，這樣做不僅可以保護胃粘膜，還可以減少酒精對人體中腸、胃和內髒器官的損害。